返回冷敷应用中有哪些细节要注意？
#冷敷应用有哪些细节要注意#
运动员也好，运动爱好者也好，减肥人群也好，几乎一半的运动人群都会被运动损伤困扰，即使没有运动，意外扭伤、摔伤等也可能造成关节或肌肉的损伤。
认真往下看看
受伤之后到底该冷敷还是热敷？冷敷哪些细节要注意？这些细节问题，很多人一知半解。到了关键时刻，就乱来一通，不仅起不到治疗作用，反而常常加重伤情。
热爱运动的人群，看过来帮你能够彻底搞清楚这冰冰冷冷的9件事。
#1
有明显破损的伤口不宜使用冰敷。
#2
请关注患处皮肤，防止冻伤。
#3
无论是冷冻凝胶，冰袋，冰恒医用冷敷冰囊，还是冰恒加压冷疗仪，均可。
#4
如果是使用自来水冷水冲，因为温度不够低，冷疗效果会打折扣。
#5
冰恒冷敷系列结合冷敷治疗的优点，达到良好的效果，多部位并且适用运动训练，家庭等多个场景，个人更推荐。
#6
冷敷的镇痛作用可能掩盖损伤的真实严重程度，让伤者低估自己的伤情，继续返回赛场。
#7
冷敷将降低胶原纤维等组织的延展性，因此在柔韧性康复训练中，应该避免先使用冷疗。
#8
有糖尿病周围神经血管病变的患者不应该冷疗，加重神经血管病变。
#9
有心绞痛和动脉供血不足者不应进行冷疗。
有研究显示，对伤处使用冰袋后10分钟内，减少了50%的局部肌肉血流量。尤其是在损伤发生后的3-6小时内及时的进行伤处的降温，对于控制血肿的产生和进展有显而易见的好处。
所以，冰敷的主要作用是止痛、减少血肿形成和一定程度少减少出血。
冰恒 冷敷系列
医用冰垫 医用冰袋 医用冰袋（加压）
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